Hướng Dẫn Massage Cho Bé Đúng Cách Từ A Đến Z đơn giản hiệu quả mà ai cũng có thể làm được

Massage cho trẻ sơ sinh là một sự tương tác tuyệt vời để tạo nên sợi dây tiếp xúc, gắn kết và phát triển mối quan hệ giữa cha mẹ và bé. Hoạt động này đã được chứng minh là rất có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Massge không chỉ đơn giản là những động tác vuốt ve giúp bé cảm thấy dễ chịu mà còn là phương pháp giúp bé tăng cân, ngủ ngon hơn, cải thiện tiêu hóa và phát triển hệ thần kinh của bé. Ngoài ra, massage còn giúp phòng tránh các bệnh lý về hệ hô hấp và nhiễm trùng ở trẻ. Để nắm rõ cách massage cho bé sơ sinh và thực hiện đúng cho bé yêu nhà mình, bạn hãy cùng tham khảo qua bài viết sau đây nhé

Cách massage cho bé sơ sinh mang lại những lợi ý gì?

Mẹ có biết, khi bé có sự phản xạ xúc giác cũng là lúc phát triển hệ ý thức cao nhất? Đây là kết quả của cuộc nghiên cứu cho thấy rằng bé sẽ được thư giãn tinh thần và tránh quấy khóc khi mẹ áp dụng massage đều đặn. Sau đây là những lợi ích bất ngờ mà massage mang lại:

Hiểu được bé yêu nhiều hơn

Massage là cơ hội tốt để ông bố, bà mẹ có thể tiếp xúc nhiều hơn với bé. Khoa học cho thấy khi bạn vuốt ve và âu yếm trẻ nhỏ nhiều sẽ sản sinh chất gắn bó và giúp bé cảm nhận được sự yêu thương của ba mẹ. Đặc biệt, ba mẹ sẽ giảm căng thẳng khi trò chuyện trong lúc massage cho bé.

Giúp bé ngủ ngon hơn

Xoa bóp massage giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa và mang đến cho bé giấc ngủ hoàn thiện. Khi đó, hệ thần kinh của bé sẽ được kích hoạt làm việc tốt, mang lại tinh thần vui vẻ, lạc quan.

Động tác massage cơ tay chân còn giúp chống nhiễm trùng, nhất là với các bé sinh non. Khi kết hợp massage toàn thân, xương của bé cũng được củng cố nhiều hơn. Hiện nay, các trung tâm chăm sóc sức khỏe trẻ sơ sinh đã áp dụng liệu pháp này và đưa vào danh mục dịch vụ.

Khiến mạch máu lưu thông dễ dàng

Massage giúp máu dễ dàng lưu thông hơn đến cơ bắp của bé. Do sự ấm áp từ nhiệt độ của bố mẹ sẽ giúp các cơ mạch máu được dãn nở, kích thích hệ thống tuần hoàn của con.

Massage giúp sản sinh hormone melatonin – hormone giảm đau và nội tiết insulin có lợi cho tiêu hóa. Trẻ sơ sinh thiếu tháng nếu được massage thường xuyên sẽ rút ngắn thời gian lưu viện, tăng cân tốt và phát triển não bộ vững vàng hơn so với trẻ không được áp dụng massage.

Tuy nhiên, phương pháp massage không phải hoàn toàn thích hợp với mọi trẻ nhỏ. Để chắc chắn, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng nhé!

Hướng dẫn các massage cho bé sơ sinh toàn diện

Lựa chọn thời điểm massage vô cùng quan trọng, tốt nhất là khi bé ngừng quấy khóc. Để quá trình massage thành công, mẹ không nên cố thực hiện ngay trước hoặc sau bữa ăn của bé hoặc khi bé đang cần ngủ trưa. Mẹ chỉ nên massage khi bé thực sự sẵn sàng.

Ngoài ra, mẹ nên đặt bé trên mặt phẳng với một chiếc khăn dùng cho massage thông dụng. Nếu bé yêu cảm thấy khó chịu và quấy khóc trước khi kết thúc bài massage, mẹ hãy dừng lại và âu yếm, vuốt ve con.

Cách massage chân cho bé sơ sinh

Massage chân là một trong những cách massage cho bé sơ sinh phổ biến. Bạn nên bắt đầu từ bàn chân vì đây là bộ phận ít nhạy cảm nhất trên cơ thể.

Cho vào tay một ít tinh dầu massage và tiến hành xoa nhẹ xung quanh lòng bàn chân, đùi, chân và nắn bóp nhẹ nhàng, làm tương tự với bên chân còn lại.

Thực hiện massage bàn chân bằng cách cầm một bàn chân của bé lên và xoay nhẹ nhàng qua trái, phải. Sau đó từ mắt cá vuốt dọc xuống đến các ngón chân, làm tương tự với bên chân còn lại.

Khi massage lòng bàn chân, bạn nên chú ý sử dụng ngón tay trỏ và day nhẹ vào bàn chân bé. Động tác này sẽ tác động đến huyệt dũng thuyền, tốt cho thận và xương khớp.

Kết thúc bài massage chân bằng cách nắn bóp, xoa các ngón chân nhẹ nhàng lần lượt hết hai bàn chân. Động tác này giúp các khớp của bé thêm linh hoạt hơn.

Massage tay cho trẻ sơ sinh

Tiếp theo massage chân là cách massage cho bé sơ sinh phần tay. Đầu tiên, bạn nhấc một cánh tay của bé lên và vuốt dọc từ nách xuống cổ tay. Sau đó, bạn nắm lấy cổ tay và xoay vòng nhẹ. Liên tục đổi tay và lặp lại động tác.

Khi massage lòng bàn tay, bạn đặt ngửa bàn tay và di chuyển, day các ngón tay. Thực hiện nắm, bóp và kéo nhẹ các ngón tay để thúc đẩy sự lưu thông mạch máu.

Cuối cùng là các ngón tay của bé, tương tự các ngón chân, bạn nhẹ nhàng đặt ngón tay bé vào giữa ngón trỏ và ngón cái sau đó kéo nhẹ nhàng, để ngón của bé trượt trong cái nắm hờ của mẹ. Làm liên tục 10 ngón tay và lặp lại bài tập.

Hướng dẫn cách massage cho bé sơ sinh phần ngực
Ngực là phần nhạy cảm và quan trọng trong các bước massage cho bé. Vì đây là cơ quan ảnh hưởng hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn và các chức năng khác. Vì vậy, mẹ nên nắm rõ các thao tác thực hiện.

Đầu tiên, bạn đặt bàn tay ở vị trí giữa ngực bé, nhẹ nhàng mở rộng bàn tay và vuốt nhẹ ra ngoài. Lặp lại động tác này nhiều lần để tốt cho tim mạch và giúp bé giữ nhịp thở đều đặn hơn.

Kế đến, bạn đặt bàn tay trên đầu ngực bé và vuốt nhẹ từ ngực xuống đùi. Chuyển động và lặp lại động tác này thêm vài lần nữa.

Massage lưng

Bạn đặt bé nằm sấp và vuốt nhẹ theo dọc sống lưng, bắt đầu từ đốt sống cổ xuống phần mông. Khi di chuyển xuống giữa sống lưng, bạn vuốt xuôi ra hai bên rồi xoa nắn toàn bộ phần lưng.

Cuối cùng, nhẹ nhàng vuốt ve bé từ vai xuống chân một lần trước khi kết thúc bài tập. Sau đó, mặc tã và thoa phấn cho bé, ôm bé vào lòng và cho bé bú, bé sẽ ngủ thiếp đi nhanh chóng.

Những lưu ý khi thực hiện cách massage cho bé sơ sinh?

Vì hệ xương khớp của bé còn non nớt nên mẹ cần chú ý tháo trang sức và cắt móng tay gọn gàng, giữ phần tay mềm mại tránh làm bé đau hoặc trầy xước.

Mẹ nên chú ý đến phản ứng của bé. Khi thấy các dấu hiệu như tránh né sự xoa bớp, nôn mửa, nấc cục…thì nên dừng lại ngay vì bé có thể đang gặp căng thẳng, không thật sự thoải mái.

Giúp bé làm quen với cách massage từ từ trong khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Sau khi bé quen với cảm giác này, hãy thực hiện bài massage trong 45 phút toàn thân.

Với những cách massage cho bé sơ sinh trên đây, chắc hẳn mẹ đã có thể học và tập luyện để áp dụng rồi phải không nào? Chúc bạn thực hiện thành công và cùng bé yêu có những giây phút trải nghiệm thoải mái, vui vẻ nhất.

Thời điểm tốt nhất để massage cho bé là sau khi bé vừa ngủ dậy và sau khi tắm.

– Sử dụng kem dưỡng da như sorbolene, dầu hạnh nhân, dầu oliu. Đây là những loại dầu massage rất có lợi cho da của bé. Tuy nhiên, một số bé sẽ bị dị ứng với các loại dầu này, vì thế mẹ cần quan sát da và phản ứng của bé. Nếu bé bị dị ứng mẹ cần ngưng lại ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

– Chuẩn bị vài tờ khăn giấy để lau dầu thừa, một cái khăn nhỏ, mềm mại để phủ lên người bé.

– Có thể cho bé ngậm ti giả khi bạn muốn bé nằm yên.

– Nếu cần bạn có thể bật nhạc để bạn và bé có thể cảm thấy dễ chịu, nhưng nhớ là những bản nhạc du dương thôi nhé.

– Tránh xoa bóp vào phần bộ phận sinh dục của bé.

– Không được xoa bóp khi mẹ hoặc bé đang căng thẳng hoặc nóng giận.

– Thao tác nhẹ nhàng, dứt khoát và mềm mại.

– Không ấn mạnh lên vùng bụng và ngực bé.

– Khi xoa bóp để giảm đau bụng cho bé, hãy massage bằng các chuyển động vòng tròn bắt đầu từ phía bên tay phải gần bụng của bé.

– Bạn cần làm mỗi bước thật chậm, trong khoảng một phút, sử dụng áp lực vừa phải chỉ bằng phần đệm của đầu ngón tay, không phải toàn bộ lòng bàn tay nhé.

– Luôn giữ ấm cho bé yêu của bạn bằng cách tăng nhiệt trong phòng và sử dụng một chiếc khăn mềm để bảo vệ làn da bé.

Các bước thực hiện massage cho bé đúng cách

Phương pháp thứ 1: Đặt bé nằm sấp thoải mái, với đầu quay sang một bên.
Đổ một vài giọt dầu trẻ em hoặc dầu ô liu lên tay bạn, và chà xát hai tay để làm ẩm chúng.
Bắt đầu vuốt ve từ trán lên đỉnh đầu bé, sau đó xuống phía gáy.
Vuốt qua mỗi bên vai từ trung tâm cổ ra đến cánh tay, mỗi bên một lúc.
Từ phần trên phía lưng, bạn massage xuống hông của bé bằng cả hai tay, cẩn thận tránh phần cột sống.
Vuốt phầm đệm của ngón tay chạm vào mặt sau của chân bé cùng một lúc, sau đó quay trở lại làm một lần nữa.
Lặp lại các chuyển động vuốt ve ở mặt sau của cánh tay bé.
Đặt bé nằm ngửa lên. Lặp lại các lần vuốt lên xuống trên ngực và phía trước cánh tay và đôi chân của bé.

Phương pháp thứ 2: Xoa vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và bắt đầu xoa bóp phần lòng bàn chân của bé. Sử dụng lực ấn nhẹ nhàng, chậm rãi từ gót chân cho đến các ngón chân của bé.
Tiếp tục massage với động tác dài hơn trên đôi chân của bé. Massage từ mắt cá chân lên tới đùi. Mẹ có thể xoa, vuốt hai chân cùng một lúc hoặc làm lần lượt từng bên. Mẹ có thể giữ phần chân bé và dùng tay đẩy lực về phía bụng của bé.
Massage đến phần bàn tay và vai của bé. Hai bàn tay mẹ để trên bả vai và vuốt theo chiều mũi tên xuống phần ngực của bé
Kế tiếp cũng bắt đầu từ bả vai nhưng lần này mẹ vuốt xuống theo chiều dọc cánh tay xuống mu bàn tay. Khi làm động tác này mẹ cần tránh để dầu massage rơi ra ngón tay của bé. Nếu lỡ bị rớt ra thì hãy lau sạch tay cho con để tránh con đưa tay vào miệng mút tinh dầu này.
Đối với phần bụng, massage theo vòng tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Vùng da bụng của bé rất nhạy cảm, nếu bé giãy đạp không chịu nằm im, mẹ không nên cố mà nên chuyển sang động tác ở vùng da khác. Tránh xoa bóp vùng rốn khi bé bị đau hoặc khi cuống rốn chưa lành.