1. Đậu lăng Đậu lăng là món ăn giàu folate, sắt và protein, giàu chất xơ giúp mẹ bầu có thể ngăn ngừa được táo bón thai kỳ, trĩ. Mẹ có thể chế biến một số món ăn từ đậu lăng: nấu canh, hầm với xương, nấu chè, món súp đậu lăng. 2. Măng tây: Măng tây là thực phẩm rất …
Xem tiếpNhững thực phẩm tốt cho bà bầu trong thời kỳ mang thai
